Burn-out Preventie: Bescherm Jezelf Tegen Uitputting

Burn-out preventie is essentiëler dan ooit. Een burn-out kost gemiddeld ruim 10 maanden uitval, met alle gevolgen van dien. Gelukkig hoeft het niet zo ver te komen. Door vroege signalering, bewuste keuzes en gerichte preventie kun je jezelf beschermen tegen deze moderne vorm van uitputting.

De sleutel ligt in het herkennen van waarschuwingssignalen voordat ze escaleren. Verzuim door stress en psychische klachten is te voorkomen, als u op tijd de signalen herkent en aanpakt. Van chronische vermoeidheid tot toenemende cynisme - elk signaal verdient aandacht.

SPOTLIGHT: Remco Claassen

Remco Claassen is een rebelse spreker en trainer die volle zalen trekt. Als co-auteur van de bestseller 'IK' biedt hij unieke inzichten over persoonlijk leiderschap en het voorkomen van burn-out door heldere missie en levensdoelen. Meer over Remco Claassen

Remco Claassen Mayta Braun

IK

Dit baanbrekende boek toont aan dat een heldere missie en levensdoelen beschermen tegen burn-out en depressie. Een krachtige bestseller die laat zien hoe zingeving uitputting voorkomt.
Boek bekijken

25,99

Dit product is uitverkocht

Jan Jaap Verolme: ‘Er is geen massa mensen met een burn-out’

Jan Jaap Verolme

Een kritische blik op burn-out cijfers en waarom preventie cruciaal is. Ontdek waarom niet iedereen die zich uitgeput voelt daadwerkelijk een burn-out heeft.

Artikel lezen

Vroege Signalen Herkennen

Burn-out preventie begint met bewustwording. De signalen zijn herkenbaar: constant moeheid, cynisme over werkdruk en verhoogde irritatie. Deze waarschuwingssignalen zijn geen zwakheid, maar belangrijke boodschappers van je lichaam en geest.

Ralf Caers Marijke De Couck

Aan het roer van NV Mezelf

Biedt concrete handvatten om weerbaar te worden tegen stress, frustratie en burn-out door controle te nemen over je eigen leven en werk. Preventie door bewuste keuzes.
Boek bekijken

23,99

Verwachte levertijd ongeveer 2 werkdagen

Rust is niet luiheid, maar een investering in duurzame inzetbaarheid. Uit: De kracht van rust

Survivalgids voor burn-out - In zes stappen naar duurzaam herstel

Nicolette Verheem

Een praktische survivalgids die burn-out ziet als te voorkomen problematiek. Ontdek de zes stappen naar duurzaam herstel en vooral: preventie.

Artikel lezen

De Zorgverlening Onder Druk

Vooral in de zorgverlening is burn-out preventie urgent. Artsen en verpleegkundigen staan dagelijks onder enorme druk, wat specifieke preventiestrategieën vereist.

Spotlight: Marga Gooren

Marga Gooren werkte tien jaar als huisarts en coacht sinds 2010 artsen op het gebied van veerkracht, zelfzorg en werkplezier. Haar expertise in burn-out preventie voor medici is ongeëvenaard.

Marga Gooren Mila de Koning

Hart voor de dokter

Specifiek geschreven om artsen te helpen burn-out te voorkomen door middel van zelfcompassie-technieken. Een essentiële gids voor medische professionals.
Boek bekijken

24,95

Verwachte levertijd ongeveer 3 werkdagen

Ilse Ganzeboom

Word een gelukkiger dokter

Richt zich op artsen die kampen met hoge werkdruk en stress. Biedt concrete handvatten om overbelasting te voorkomen en een gelukkiger dokter te worden.
Boek bekijken

29,75

Op werkdagen voor 21:00 besteld, volgende dag in huis

Riet breekt niet Net als riet dat buigt in plaats van breekt, kunnen we leren tijdig te buigen voordat we breken. Flexibiliteit is de sleutel tot burn-out preventie.

Burn on! - Voorkom een burn-out in 5 duidelijke stappen

Ingrid Nieuwenhuijse

Een vijfstappenplan om burn-out te voorkomen door te werken aan fysieke balans, zingeving, zelfliefde, mentale balans en zelfregie. Praktisch en toepasbaar.

Artikel lezen

Werkplek als Beschermfactor

Een gezonde werkcultuur is de beste preventie tegen burn-out. Door duidelijke communicatie te bevorderen en leiderschap te versterken, verklein je de kans op burn-out aanzienlijk. Het gaat om meer dan alleen werkdruk verminderen.

Niek Van Den Adel Arjen Banach

Zet de patiënt op 2

Beschrijft de zorgsector als een 'tikkende tijdbom' en biedt handvatten om collectieve burn-out te voorkomen. Een wake-up call voor de hele sector.
Boek bekijken

17,95

Verwachte levertijd ongeveer 2 werkdagen

Carla Schellings

Take care!

Biedt concrete handvatten om overbelasting en burn-out te voorkomen voor professionele begeleiders. Focus op duurzame inzetbaarheid in helpende beroepen.
Boek bekijken

29,95

Verwachte levertijd ongeveer 2 werkdagen

Nooit meer Burn-out - 'Een fijn boek'

Nienke van der Boom

Recensie van een praktisch werkboek dat zowel theoretisch kader biedt als concrete oefeningen voor burn-out preventie en herstel. Voor professionals en betrokkenen.

Artikel lezen

Stress Transformeren in Kracht

Burn-out preventie draait niet om het elimineren van alle stress, maar om het leren omgaan met druk op een gezonde manier. Het gaat om energiemanagement, grenzen stellen en het vinden van betekenis in je werk.

Thijs Launspach

Werk kan ook uit

Biedt concrete handvatten om burn-out te herkennen en te voorkomen, met een heel hoofdstuk gewijd aan werkdruk. Praktische methoden voor de moderne werknemer.
Boek bekijken

19,99

Op werkdagen voor 21:00 besteld, volgende dag in huis

Preventie is essentieel voor duurzame inzetbaarheid - beter voorkomen dan herstellen. Uit: Grip op je stress

Aike Borghuis

Het verborgen leiderschap van oudste dochters

Deze bestseller over het verborgen leiderschap van oudste dochters is een klassieker geworden omdat het unieke patronen blootlegt die tot burn-out kunnen leiden. Essentieel voor patroonherkenning en preventie.
Boek bekijken

30,99

Gratis verzonden | Op voorraad | Vandaag voor 23:00 besteld, volgende dag in huis

Christiaan Vinkers: ‘Niemand kan burn-out betrouwbaar vaststellen’

Christiaan Vinkers

Kritische analyse van burn-out als fenomeen en waarom betrouwbare vaststelling zo moeilijk is. Belangrijk voor het begrijpen van preventiestrategieën.

Artikel lezen

Duurzame Preventie: Een Levenslange Strategie

Echte burn-out preventie is geen eenmalige actie, maar een continue manier van leven en werken. Het vereist zelfinzicht, moed om grenzen te stellen, en de wijsheid om rust te zien als investering, niet als luiheid.

De beste preventie ontstaat wanneer we ons werk, onze relaties en onszelf in balans brengen. Een goed doordachte preventieve strategie verhoogt niet alleen de duurzame inzetbaarheid, maar versterkt ook betrokkenheid en motivatie. Want uiteindelijk gaat burn-out preventie over het creëren van een leven waarin je niet alleen overleeft, maar ook echt leeft en bloeit.